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17/10/2552 Verona12/8/2552 偷得两日闲 这大半年来，我总算得了两天清闲了，大老板们都度假去了，销售们都出去开会了，办公室里一下子冷清了很多，我那个心情舒爽啊，总算没有人老给我打电话催我干活儿，或站在我的办公桌旁跟我讨论乱七八遭永远也没有解决方案的问题了。之前吧，工作一多，心里就着急，一着急吧心情就不好，心情一不好吧，就要发脾气，通常称之谓“火大”。
人呢，要学会放松，即使工作再多，压力在大，也要使自己的心情放松下来，心情越好的人，身体就越健康。刚才边看电视边读杂志，摘录以下关于放松的小建议：
冥想：每天5分钟，找个舒服的姿势坐下来，专注于自己的一呼一吸。散步：每天抽出半小时，找个公园或街心花园散步。体育运动：大汗淋漓过后，你会得到彻底的放松。听音乐：合适的音乐可以调整人的精神状态。浸浴：在37度左右的水里泡15分钟的澡，可以放松肌体。写日记：写日记是很好的发泄方式。放慢速度：把做事的节奏整个放慢下来，心情也会舒缓一些。发展兴趣：培养对各种有益活动的兴趣，并从中尽情的享受。换个环境：通常压力和所处环境有关，走出这个环境更容易放松自己。
最近除了每周追Mental之外呢，昨天晚上又看了一部新美剧“Dark Blue"，关于Undercover Cop－卧底警察的故事，昨天看了一集，我以为这几个卧底警察怎么着不得卧个10集8集的一个案子才能结吧，没想到他45分钟一个案子就破了 主演Dylan McDermott，演过男版绝望主妇－BIG SHOTS里面的四个帅男之一。 
10/12/2551 南方
 24/11/2551 金融危机- 严冬即将来临
27/9/2551 改变豆瓣上有一个很有意思的活动，让大家连续两个月每天做一件跟以前不同的事，改变每天上班、下班、回家、叫外卖、看电视、睡觉这些一成不变的活动。确实是个很有意义的活动，我决心来尝试一下，虽然现在有点力不从心。8/8/2551 欢乐八月 偶老妹最近来上海投奔我这个老姐，我带她逛了几乎所有上海比较有名的地方，还留下了倩影无数。你还别说，跟小朋友一块儿逛街真的挺好玩儿的
 奥运会开幕式很令人惊喜，真不愧是张大导演。鸟巢，我再过两个星期就要来看你喽，太期待休假了。
11/7/2551 夏日休假计划 酷夏到来，尤其是有奥运会的酷夏已经到来，想必有很多的人有休假计划。昨天听新闻上说，采访北京的白领们，一半的人想在奥运期限休假。鉴于我弟弟有奥运门票，所以我也早就算计着八月份什么时候休假，怎么休假了。虽然我不是什么体育迷，但是能在鸟巢看上一场奥运比赛这件事本身就很让人振奋加兴奋，这是once-in-a-lifetime的事啊，说什么也得去北京凑凑这个热闹。
今天早上照例打开电脑看新浪新闻，旅客乘坐公路运输客车进京需逐一接受安检，如一车有一人无身份证件，全车旅客都将被遣返。God，这一车的旅客都被这个没带身分证的乘客给害死了。我算知道现在进京有多严了，估计苍蝇也得背着自己的身分证进京才行啊，否则有可能被苍蝇拍给拍死
  30/4/2551 数字电视有了数字电视的好处就是，你可以回看近两天的电视节目，于是我昨天就彻底堕落了一把，从晚上八点钟开始看电视，一直看到了晚上12点才睡觉，现在眼睛都是肿得，不管了，不管了，反正咱的小假期快开始了。
《还君明珠》
前几天我看到电视剧频道在放这部剧，因为还蛮喜欢里面秦天宝的扮演者黄少祺的，津津有问儿看了头几集，可是没想到这剧情的发展到后来越来越幼稚，越来越觉得可笑，到后来竟然演变到了让我忍无可忍得地步了，谁编的这个故事啊，糟蹋了黄少祺和董洁这两位漂亮的演员了。要是咱中国的编剧都像美国编剧那么有创造力，那么有新颖性和开拓性，咱中国电视剧早就赶超日韩了。像中国编剧的这种水平，要是也敢玩罢工，不被人用烂白菜砸死才怪呢。这部剧已经被我给“卡”了。
《五星体育》
要不是我们家老“妖刀”因扎吉近日神勇，偶是不会看体育节目的，这个周一的五星体育，介绍了2008欧洲杯处在死亡之组c组的两个球队，意大利和荷兰。
荷兰人总是命苦，感觉上实力很强，可是每次都被悲情地、壮烈的早早淘汰，荷兰三剑客到现在还被人念念不忘，不知道今年巴斯滕带领的这支荷兰队能否从死亡之组杀出重围。《五星体育》回顾了当年荷兰三剑客时候的欧洲杯，看到以前足球运动员穿的衣服感觉真的是怪怪的，哪些短裤都短的呀…..把古力特的两条强壮的大腿衬托得太性感了，哈哈。
意大利怎么总是和法国过不去啊，这次他和法国又分到了一组，想起2000年的欧洲杯决赛，在最后加时赛一球领先的意大利队被特雷泽盖硬生生给灌进一个球。不知道这次多纳多尼带领的意大利队这次能否有所建树。当然，对于偶们这种喜欢帅哥的伪球迷来说，意大利队走得越远越好，当然多纳多尼要是能带上因扎吉去那就更好了。还有，对于多纳多尼的后防线，偶对赞布罗塔、卡纳瓦罗没有任何意见，完全同意，可是对于马特拉齐和格罗索，偶有些不太放心，伟大的左后卫格罗索不会再让我们哪位解说员声嘶力竭吧，哈，为啥不带帕努奇啊，偶一直觉得他很神勇！
《凤凰四重奏》
佘诗曼和马德钟主演得四段不同时期的爱情故事，没啥特别的意义，就是看着玩呗，挺有意思的，呵呵。
25/3/2551 Good Morning为了早上不打的上班，为了赶上我们今天早上八点半的Department Meeting，我今天6点40就起床了，下了公车还去麦当劳买了Cheese Egg Burger和咖啡，等我晃晃悠悠到办公室的时候，才8点15分，我们老板还没来呢，哈哈，心情超好。还有，我Boston Legal第三季都快看完了，现在才知道，原来扮演Alan Shore的James Spader就是《性.谎言.录像带》里那个年轻小伙子啊，真是不敢相信就是他，真是岁月催人老。还有，我的博客真是越写越无聊了~~23/1/2551 Annual Party--Tomorrow!!! 明天就是我们公司的Annual Party啦，主持人的台词我已经准备好了，各个节目的时间表也已经Ready啦，两次在紫金山酒店的Rehearsal已经顺利完成了，昨天裁缝把我的红色旗袍拿来了，今天晚上我再想想我要穿什么鞋子，戴什么首饰，Whew，好紧张啊...我此次第一次担当主持人，弄好了，我可以“一举成名”，弄不好，我就“身败名裂”啦 |
。我就给这个咖啡机起名也叫Verona吧，Verona，以后就多多辛苦您为我们煮咖啡啦。
，牛啊........今天晚上再看看第二集才能知道这部剧值不值得追，至少卧底题材的美剧这个算是第一部吧。
。要是去香港或者美国的话，花多少钱我都去”。
，给大家分享一下
，Come On, Tomorrow, SHOW TIME！！
，我们请了外面专门跳弗拉明戈舞的男舞蹈老师来教我们，好期待啊，我一定好好学学，要与张杰比个高低啊，嘿嘿！
 “弗拉明戈”不仅是歌(cante)、舞(baile)和吉他音乐(toque)的三合一艺术，也代表着一种慷慨、狂热、豪放和不受拘束的生活方式。吉普赛人总爱说：“弗拉明戈就在我们的血液里！”的确，在我们这些异族人眼里，弗拉明戈就是吉普赛，就是卡门，就是那些来自遥远异乡的，美丽而桀骜不驯的灵魂。 弗拉明戈舞的前世今生 “弗拉明戈”一词源自阿拉伯文的“逃亡的农民”一词。它的起源众说纷纭，比较接受的说法是吉普赛人从北印度出发，几经跋涉，来到西班牙南部，带来了一种混杂的音乐。因此，这种乐舞融合了印度、阿拉伯、犹太，乃至于拜占庭的元素，后来又注入西班牙南部的养分，而居住在西班牙安达鲁西亚的吉普赛人（又称弗拉明戈人），使其定型并扬名。 弗拉明戈舞原来是一种即兴舞蹈。男子的舞蹈比较复杂，用脚掌、脚尖和脚跟击地踏响，节奏快捷，女子舞蹈按照传统，主要是显示手腕、手臂和躯干的文雅及优美。舞蹈者在表演的过程中，伴随着率性而发的“哈列奥”，即拍手、捻指和激动的喊叫。当然，随着弗拉明戈舞的职业化，舞者的一招一式有了更严格的规定，也产生了像《莎乐美》这样成熟的舞剧。 吉普吉赛人从小在弗拉明戈舞的环境里长大，一家不论老小都能跳或唱，要说他们流着弗拉明戈的血液，甚至自称“只有吉普赛人才能真正跳好弗拉明戈舞”，也不为过。吉普赛人生活的颠沛流离、放纵与自由，使弗拉明戈舞呈现出自由、热情和矛盾。 弗拉明戈是一种生活态度 今天，弗拉明戈这个词，不仅是一种特定舞蹈的名称，也被用来形容一种人生态度。根据字典上的解释，弗拉明戈指一类追求享乐，不事生产，放荡不羁，并经常生活在法律边缘的人。在艺术家心中，“弗拉明戈”不仅是歌（cante）、舞（baile）和吉他音乐（toque）的三合一艺术，也代表着一种慷慨、狂热、豪放和不受拘束的生活方式。前两年服饰界流行的波西米亚风，正是这种精神的浪漫体现。 有行家说，“弗拉明戈是最能享受音乐，将音乐掌握得最精确的舞蹈”。在弗拉明戈舞蹈中，除了歌曲、吉他和响板的伴奏外，舞者时而配合节奏拍手，时而脚踩地加强韵律。随着音乐表现的变化，舞者的肢体表现也随之哀凄、欢愉，仿佛作着灵魂最深处的展现。在整个表演过程中，艺人和观众都在寻求一种心灵相通之处。 弗拉明戈舞是最女人的舞 在所有舞蹈中，弗拉明戈舞中的女子是最富诱惑力的。她不似芭蕾舞女主角那样纯洁端庄，不似国标舞中的女伴那样热情高贵。她的出场，往往是一个人的，耸肩抬头，眼神落寞。在大多数双人舞中，她和男主角也是忽远忽近，若即若离。当她真的舞起来的时候，表情依然冷漠甚至说得上痛苦，肢体动作却充满了热情，手中的响板追随着她的舞步铿锵点点，似乎在代她述说沧桑的内心往事，这难道不是一幅最性感的画面？ 响板是弗拉明戈演出的必备道具。如果你的耳朵很敏锐，大约可以听出来，其实舞者左右手响板所发出来的声音并不相同，左手边的声音低沉，代表雄性；右边的较为高亢，是雌性。舞者手中响板的应和，表达的是男人与女人的对话。要把男人和女人的故事说得委婉动听，艺术家的天分和人生经历比技巧更重要，这也是为何很多弗拉明戈舞者年龄越大，跳得越有味道。 |
26/10/2550
Perfectly Ordinary
I am an ordinary girl and I am ordinary perfectly . Every bit of my life is just ok, I'm enjoying my OK life. No ambition for excellence, no intention to stop from growing and learning. So, don't worry, I'm just okay....
12/10/2550
人就是矛盾的组合体
1。今天早上偶又迟到啦，真是该挨打屁屁啊，我也学张杰同学那样去"面壁"去！
其实偶每天都在下定决心不迟到的，可是每次闹钟响了以后，偶都心想"再睡一会儿吧，一会儿就好。"等过了一会儿，偶又对自己说："再过一会会儿吧，就那么一会会儿。"如此反复了几回之后，再次醒来，已经快八点了，后果就是，偶像打仗一样梳洗完毕，穿好衣服，冲到办公室时已经九点啦。但是偶早上九十起不来啊，闹钟响完以后的那段时间的"懒觉"，好像比一晚上睡得觉都香啊，睡几分钟吧，就那么几分钟..........
2。 昨天信誓旦旦要去健身房健身，虽然早上时间紧迫，偶还是抽空把运动裤、T恤衫、运动鞋、拖鞋、毛巾啊什么的都塞进了包里。下班时间一到，偶刺溜一声就撤离了办公室，走到车站时，刚好看到我每天都乘坐公车，里面好空啊，有很多空位了，我真想马上就跳上去然后直接回家，后来我掐了一下我自己，艰难地克制住了这冲动，我今天不是要去健身吗，健身不应该座这辆车，要座另外一辆，所以我"眼含着泪，心滴着血"看着那辆无比空旷，通往我家小区门口的公车在我眼前开过！过了五分钟，我的公车又来了，这次又是有很多空位子，而且那些位子在使劲儿向我招手："Come On In, It's empty! It's empty!!"我心里那个急啊，我健身的东西都收拾好了，而且最近特缺乏锻炼，确实应该去健身了啊，可是这么多的空车在老在这儿"勾引"我，我怎么办，怎么办啊，我就这样在矛盾中不由自主地上了那辆公车！唉，猪啊！！我看我减肥的计划算是泡汤了。安妮宝贝说："懒惰和贫穷会使人发胖。"，这、这、这不是就在说我吗？
3。头发好长好多啊，洗起来费劲儿死了，披下来也没型儿，我到底要不要剪一剪呢？剪吧，我留了这么长时间了，头发长得真的很长，我舍不得啊，再说，人家时尚专家都说了，穿鞋要么穿五六寸那种很高的高跟鞋，要么穿一点儿跟都没有的平底鞋，就是不要穿两、三寸那种半高不高的鞋；做发型，要么长发及胸，要么短发齐耳，千万不要剪个半长不短的。我这个周末要不要剪个半长不短的发型啊？剪还是不剪？矛盾啊，矛盾！！
大家看看我留哪个发型好？
直发
中长短发
长卷发
扎起来
11/10/2550
给结婚证定个有效期
前几天，我看的某本杂志上说，那个准许同性恋结婚、认可妓女职业的荷兰的一位女官员提出要给结婚证定个有效期---七年。结婚证每七年一到期，要等男女双方重新说"I Do"以后，婚姻才可以继续。我觉得人家荷兰人的想法真得是代表全人类的最先进的想法，不是人们老是说婚姻有七年之痒吗？干脆，七年之后，让双方鼓起勇气说"
I DO"重新注册婚姻。
最近好像街头巷尾都在谈论《金婚》，大部分的粉丝都是中老年人，至少都是"婚"了的人，Flora就是因为她老妈每天抱着电视看《金婚》才跑到我家来看F1的（如她所愿，阿隆索没赢）。昨天晚上听报道说，前些天有N多对金婚的老夫老妻进行了盛大的"婚礼"，庆祝他们的金婚。金婚应该是结婚五十年吧，看着那么多的五十年的老夫老妻，心想这七年之痒真是算不得什么，是不是夫妻双方熬过了七年之痒后就从此太平盛世，和和美美了？
所以，结婚证的有效期应该这样规定比较好吧：结婚证有效期七年，到期后可无限期续延。
我看这办法可行！
25/6/2550
One thousand years of good prayers
Saturday Evening, I read an article about an Chinese-American writer-Li Yiyun who wrote a book" One Thousand Years of Good Prayers". This book won the Frank O’Connor International Short Story Award, PEN/Hemingway Award, and California Book Award for first fiction. I thought that Li Yiyun must grow up in US and write something Chinese to attract Americans. But when I read about her Bio, I found that she graduated from Beijing University and went to US in 1996. So she stayed in US for only 10 years, but she could write and express in English and win awards. I was amazed by her and her ability of mastering language. I want to read this book and see how she expressed herself and what her points of view are for China and for this world.
I am in Anshan now. Here is hot too but much better than Shanghai. The weather here is dry hot not humid hot. I like it because I grew up this kind of weather.
PS: The hotel is terrible and the food is not good either:-(
22/6/2550
世界如此美好，我却如此暴躁
这个星期，本小姐火气相当的大，动不动就气儿不打一处来，我莫名其妙挖苦了小李一顿人家的英文差，人家是搞结构，造房子的，要英文那么好干嘛（我郑重小李童鞋道歉）；我们部门的同事一块儿吃饭，大家一块儿高高兴兴的谈论着一个话题，我听着老不舒服，上去就给人家两句（郑重向小黄童鞋道歉，我真的是经常欺负他），把人家到嘴边的话儿愣给憋回去，然后就是大家一阵沉默，被我的话震得不知道说什么了，过后，我也挺不好意思的，我这是干嘛呢，大家吃饭说着玩儿呢，为啥这么叫针儿，但是我就是控制不了我自己，我总是莫名的生气，莫名的脾气大。我又想起了《武林外传》里小郭的一句话“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好。”
当然，我无端的生气、心烦也不是绝对没有理由，我现在总觉得我自己的生活到了该做决定、该定方向的时候了，不能总这么浑浑噩噩下去，想过自己喜欢的生活是没有什么错儿，可关键人是社会的一部分，需要和社会融合在一起，不能天马行空的想怎么样就怎么样。我有个朋友说我：“你外面看起来挺土的，可实际上还是挺小资的。”咱且先不评论她这句话对不对（我没觉得我外表很土啊，你们觉得我土吗？），咱就说说这小资吧，何谓“小资”，我觉得“小资”就是脱离社会和物质实际，追求生活和精神品质。小资后果是什么，后果就是人前光鲜，人后受罪。既然连我的朋友都说我小资了，我今后要改头换面，外表时髦点儿，实质“不小资”点儿，踏踏实实找个人谈恋爱，结婚。但是话要说回来了，我这几天在看《新结婚时代》，顾小西就老老实实嫁了，但是结婚之后的麻烦只能是比结婚之前多啊，结婚不是两个人的事儿，真的是两家人的事儿啊。这个结婚的问题还是挺复杂的，我还是要慎重，不能让自己出了狼口又入虎口。
下周要去出差了，虽然我一出差就心烦，但是这次一定要控制自己的脾气，“这样不好，不好。”
15/6/2550
Foot Massage
昨天Megan同学请偶去做足底按摩，虽然天下着小雨，为了享受一下小资情调的按摩，偶义不容辞的去了。那家四季按摩店就在金桥碧云钻石公寓的附近，生意很是好，不时有人进进出出，我们去还排了会儿对呢。我是第一次做足底按摩，总觉那位小姐下手比较“狠”，每隔一会儿我就会喊疼，按摩小姐笑着说，我这是因为第一次的缘故，不吃重。不过，你还真别说，用中药泡泡脚，然后再按摩一下，真是感觉舒服多了，我昨天晚上上床睡觉很晚，但是我觉得的我的睡眠质量大大提高了，看来这按摩真是能起到活血的作用。据说按摩会上瘾的，我可不能对这玩艺儿上隐，一个小时60块钱呢。
在等待的空档儿，我拿了本儿杂志看到上面的一篇文章，讲的是美国人比中国人爱玩儿，会玩儿，美国的中产阶级，下班儿到点儿就走，该找朋友喝酒逛酒吧的逛酒吧，该会情人的会情人，该陪孩子老婆的陪孩子老婆，到了周末，一帮子人都开车外出郊游、爬山、Party,在有些报纸的豆腐块儿板块里偶尔还可以看到关于一些“换妻”的新闻。笔者是生活、居住在美国的中国人，一开始信誓旦旦要学美国人那样玩儿，可试到最后身体、精神都吃不消，是过一段时间，还是回到了周末睡大觉的生活习惯。我也觉得如此，会玩儿、爱玩儿当然好，但也要看个人的精力及时间，我是个爱静的人，不喜欢很多人一块儿吵吵闹闹，或外出爬山、涉水，安安静静在家待着看书、看电视、听音乐不是很好吗。
11/6/2550
初夏
最近的天气不冷也不热，在家就穿前面有小熊的红、绿、白三色相间的吊带小睡衣，晚上睡觉盖一条薄薄的小棉被，出门可以穿我喜欢的长长的裙子，马路两边开满了红色和白色的夹竹桃，微风拂面，到处都郁郁葱葱，充满生机，初夏真好！
我到易初莲花去买东西，出来结账，看到收银员小姐的胸牌儿，上面写着“万小草”，恩，这是一个初夏的名字
我到菜市场去买菜，路过一家火爆的小龙虾店，门口摆着好多张桌子，一群年轻人围坐在一块儿吃龙虾、喝啤酒，谈笑风生，我绕过他们，朝马路上走，没想到马路上有一只漏网的小龙虾，看到我要向它走过来，它煞有介事的向我挥舞着钳子，来回踱步，仿佛在对我说：“你别过来哦，再朝前走一步，我这大钳子可对你不客气！
”，看着它举着钳子在马路当中晃悠，我也不忍心打扰它了。
”，看着它举着钳子在马路当中晃悠，我也不忍心打扰它了。 今天早上在上班的路上，我看到一个老奶奶在垃圾桶旁边捡垃圾，最令人惊奇的是，她的头发是用一根带白色小花的得青藤给扎起来的，我不禁赞叹，这老奶奶虽然每天风餐露宿，靠捡垃圾为生，但是她很有生活情趣，竟然用花来扎辫子，哈哈，她的头发可比街上的高级白领的头发Fashion多了
哦、哦，还有还有，Sophia从欧洲带回来一大盒巧克力，里面有一种，叫Cappuccino巧克力，一口咬下去，有巧克力和咖啡的香味，丝滑可口，感觉好极了（怎么感觉像做广告啊）
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